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骑上单车，一起去吹吹风吧。长江日报记者喻志勇 摄

一年之计在于春，蛰伏了一冬的人们正需要到郊外踏青，感受春天的活力，顺便活动活动筋骨，把身上的脂肪甩掉。在这个极适合户外运动的季节，不要犹豫，马上出发，与最爱的人一起骑上单车去吹吹风吧！日前，长江日报记者请武汉市自行车运动协会副主席杨海龙为市民推荐了一组骑行线路，让您不出武汉就能享受“逆风而行”的快乐。

1、东湖绿道I

骑行线路：梨园-九女墩-沙滩浴场-磨山景区

骑行距离：12-16公里（往返）

预计耗时：1小时30分。

运动强度：★

沿途风景：★★★★★

特色介绍：武汉东湖绿道是国内首条城区内5A级旅游景区绿道。东湖绿道全长101.98公里，宽6米，串联起东湖磨山、听涛、落雁、渔光、喻家湖五大景区的东湖绿道，由湖中道、湖山道、磨山道、郊野道、听涛道、森林道、白马道主题绿道组成。

本线路选择了东湖绿道风景最佳、景点最密集的一段。途经湖光序曲，九女墩，湖心岛，鹅咏阳春和醉饮夕阳5个经典景点。全程路面平坦，强度不大，各景点均为驿站，设有自行车出租和便利店。可以一边骑车一边看风景，特别适合家庭、亲子、情侣共同骑行，也是初学者首选的线路。

值得注意的是，这一段风景最好，但是游人也最多，在这里骑行一定要请自觉靠右骑行、控制车速、注意游客行人。

2、东湖绿道II

骑行线路：梨园-九女墩-欢乐谷后门-白马驿站-白马寻渡-西藏中学-叶家湾-九女墩（返回）

骑行距离：16-20公里（往返）

预计耗时：2小时

运动强度：★★

沿途风景：★★★★★

特色介绍：这条线路同样让你置身于东湖磨山的湖光山色之中——整个一圈骑下来，在地图上会上留下一个“桃心形”的轨迹，在自然美景之外，又为这条线路平添了一丝“浪漫的色彩”，有很多武汉的骑友都把它称为“爱心”。而且从九女墩往白马驿站方向骑行，路上的游人要比湖中道那边少很多。如果你愿意，可以把骑行速度稍稍提升起来一些，骑行体验更加自由放松。

3、后官湖绿道

骑行线路：白莲湖广场-职工疗养院-长江大学-白莲湖广场

骑行距离：20公里（环湖）

预计耗时：1-2小时

运动强度：★★

沿途风景：★★★

特色介绍：后官湖的名字源自姜子牙的传说，本来叫候官湖，叫着叫着就变成了后官湖。后官湖位于蔡甸区。这里绝对可以称得上是山清水秀，风光旖旎，是武汉市民休闲放松的好去处。

后官湖郊野绿道长达100多公里，这里选择的这条线路同样集中了后官湖的精华。在这里骑行真的非一般的享受，你不仅可以享受周边魅力的风景，还可以跟近百来种水鸟、林鸟相遇。这里还有华南兔、狗獾、猪獾、小麂等4种省级保护兽类，就像一个天然的野生动物园。

与东湖绿道相比，这里的游人更少。既可以选择完全放松地进行“微汗”的休闲骑，也可以进行一些有强度的训练骑行，撒开欢的畅骑。这条线路全程平坦，运动强度可自由调节，尽在掌握。

4、江夏绿道

骑行线路：青龙山绿道-白云洞--八分山绿道

骑行距离：20-40公里

预计耗时：3小时30分

运动强度：★★★☆

沿途风景：★★★★

特色介绍：近年来，江夏区着力打造青龙山、大花山、八分山城市森林公园，基础设置不断升级，环山绿道持续完善，已成为市民休闲郊游的好去处。江夏绿道的最大特点是，三座山的环山绿道目前已完全联通。这条数十公里的绿道，蜿蜒盘旋穿梭在大花山、青龙山和八分山之间，集田园，森林，山峦等自然风光于一体。

其中在八分山绿道这一段，由于此山是武昌海拔达272米的高处所在，因此有一定的坡度，骑行强度增加不少，对于普通市民来说具有一些挑战性，非常适合已经有一定骑行基础的骑友。

5、金银湖绿道

骑行线路：金银湖湿地公园大门-环湖路-金银湖路-金银湖湿地公园大门

骑行距离：20公里

预计耗时：3小时30分

运动强度：★★☆

沿途风景：★★★★

特色介绍：环金银湖绿道是沿着金银湖进行建设的一处绿道风景，这里绿道的主题就是以湿地湖泊风景为主，沿途大家可以看见非常丰富的湿地风景，还有荷花塘、水杉树林、杨柳湖堤等等。

在这里骑行感受着湖泊上吹来的清风，触手可及的菖蒲、水杉林以及杨柳岸。骑累了，推着车看着这美好的自然风光，城市的喧嚣就在你不远的身后却又似远离了你，在湿地公园看看飞鸟，林中自由漫步，足以卸下一身的疲惫。

这一段线路全程平坦，强度根据骑友个人的体能情况，进行自我调节。

6、新红线

骑行线路：问津书院-道观河景区牌坊

骑行距离：25公里（单程）

预计耗时：3—4小时

运动强度：★★★★

沿途风景：★★★★

特色介绍：问津书院位于新洲区旧街孔子山南麓。据传，孔子当年周游列国到此“使子路问津”，这座学院因故而得名。俯瞰问津书院，前有清溪盘纡，后有碧嶂环抱；东方是山脉纵横的高山，西边是村田相间的原野。历经两千多年的风风雨雨，2015年，经过修缮复原的问津书院重放昔日的光彩。

建于1994年的道观河景观区建成，集山、水、寺、塔于一身，绝佳的旅游资源吸引了游客纷至沓来。景区由72座山峰和一座水域浩大的水库构成，碧波荡漾，湖光山色，美不胜收。

从问津书院骑行至道观河景区牌坊单程约25公里。这段路起伏大、坡道多，具有一定的挑战性和难度。适合资深骑友挑战自我。

7、新红线加强版

骑行线路：问津书院-将军山-大崎山

骑行距离：100公里（单程）

预计耗时：12小时

运动强度：★★★★★

沿途风景：★★★★★

特色介绍：在武汉东北部，一条盘山修建的百里长旅游公路，从问津书院出发，犹如一条丝带向东北方向蜿蜒盘桓，连缀起大别山余脉景群，一直抵达武汉东部海拔最高山峰将军山。沿线路前进，百里画廊依次在眼前展开……

之所以把这条线路称为“加强版”，是因为从问津书院或道观河牌坊出发往将军山、大崎山方向骑行，沿途多是山路，累积爬升近3000米。不少山路路段的坡度超过14度，属于HC级爬坡。没有经过专业的训练，不借助专业的运动自行车，普通人推车上行都困难，更不谈骑上去了。即便是对于常年骑行的资深骑友来说，这条线路也算得上“魔鬼线路”，他们把到这里骑行戏称为“找虐”，只有付出巨大的努力，才能寻找到超越自我，征服自然的快感。

8、黄陂线

骑行线路：前川城关大转盘-达义-李集-石泡线-木兰山-火塔线-大转盘

骑行距离：102公里

预计耗时：3-4小时

运动强度：★★★★

沿途风景：★★★★

特色介绍：整条线路处于黄陂木兰景区区域内，将黄陂区著名的木兰山、木兰湖、木兰草原等景区串成一片。其中在木兰山那一段，路面大起大伏，累积爬升高度超过500米，爬山路约5.5公里，骑友可以充分体检爬山的过程。另外在石泡线那一段，有坡有弯有景，号称黄陂的“小川藏线”，川藏线是中国户外运动爱好者心中的胜地。石泡线这段可以让人不出武汉就能体验一下川藏线的感觉。

（长江日报记者张琳 通讯员杨海龙）

【编辑：陶清】

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